颈椎病不仅需要药物治疗，还需要生活方式的调整。吴文锋医生建议，预防颈椎病，要从以下几个方面入手：
1. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间起身活动一下，以减轻颈部压力。
2. 注意颈部保暖，避免受凉。尤其在气温变化较大的季节，要及时增减衣物。
3. 加强颈部肌肉锻炼，提高颈部稳定性，增强颈部力量。
4. 饮食方面，多吃一些补益肝肾、强筋骨的食物，如核桃、芝麻、枸杞等。
吴文锋医生还指出，预防颈椎病要从现在做起，养成良好的生活习惯，注意颈部的保护。同时，适当进行体育锻炼，提高身体素质，增强抵抗力。
总之，颈椎病对患者的生活质量造成很大影响。吴文锋医生呼吁，大家要提高警惕，关注颈部健康，一旦出现相关症状，要及时就医，并遵循医生的建议，进行科学治疗和调理。
